Kodėl mityba veikia seksualinį gyvenimą?
Mūsų seksualinis susijaudinimą lemia mintys, emocijos, prisilietimai, kraujo cirkuliacija kūne ir nervų funkcija. Sveika seksualinė reakcija priklauso nuo sveikų kraujagyslių ir normalios smegenų bei likusio kūno funkcijos, taigi, tai ką valgote tikrai paveikia seksualinį gyvenimą. Kuo daugiau vartosite augalinio maisto, tuo labiau tai veiks jūsų kūną ir tai veiks kitaip nei gyvūninės kilmės maistas. Veganai valgo daug tikro maisto, šviežių vaisių ir daržovių. Tai padeda kraujo cirkuliacijai ir hormonų judėjimui kūnu.

Susijaudinimas prasideda smegenyse, todėl sveika maistinių medžiagų apytaka užtikrins reikiamas reakcijas. Kai smegenys “sujaudinamos”, kraujas ima tekėti į kitas kūno vietas – lytinius organus, o tai yra būtina seksualiniam susijaudinimui. Kuo sveikesnė cirkuliacija tuo lengviau kraujui patekti ten, kur jam reikia patekti. Net jei ir nesate veganas, greičiausiai pastebėjote skirtumą kūne po pietums suvalgytų salotų ir mėsainio. Kūnas mėsainį virškina daug ilgiau, nei salotas.

Buvimas veganu gali sukelti energijos antplūdį. Tai nevisiškai susiję su žalio maisto valgymu, tai labiau susiję su tuo, kaip mūsų kūnas jį apdoroja. Žaliame maiste daug skaidulų ir mažai riebalų, todėl mūsų kūnas jį apdoroja daug greičiau.

Yra ir neigiama pusė
Tačiau veganizmas turi ir neigiamų efektų. Veganizmas gali paveikti žmogaus seksualinį gyvenimą, nes kūno hormonai gaminami iš cholesterolio. Žmogaus kūnas pagamina maždaug 75% reikiamo cholesterolio, o likusioji jo dalis turi būti gauta iš mitybos. Žmogaus kūnui reikalingo cholesterolio yra tik gyvūninės kilmės produktuose, štai kur bėda.

Nors daugelis žmonių gali “atsisėsti” ant žaliavalgiškos mitybos tam tikram laikui, galiausiai kai kurios kūno sistemos bus sutrikdytos. O todėl, kad reprodukcinė sistema tuo metu būna mažiau svarbi nei “kovos” hormonai, cukraus kiekio kraujyje hormonai ir skysčių reguliavimo hormonai, sekso hormonų gamyba aukojama tam, kad būtų įmanoma palaikyti kitas žmogaus kūno funkcijas. Tačiau tol kol žmogaus veganiška mityba yra subalansuota (tas pats galioja ir žmonėms, kurie valgo mėsą), žmogus gauna reikalingus vitaminus ir mineralus, toks įvykio galima išvengti.

Svarbu, kad mityba būtų tinkamai subalansuota

Kūnas ima kovoti tik tada, jei negauna reikiamų maisto medžiagų ilgą laiką. Svarbu, kad bet kokia pasirinkta mityba būtų gerai subalansuota.

Veganiška mityba veikia ir smegenis
Ir todėl, kad smegenys yra kūno dalis, veganizmas taip pat veikia ir sąmonę. Preliminarūs tyrimai parodė, kad veganiška mityba gali teigiamai veikti protą ir kūną. Psichologinė gerovė yra svarbi seksualinio gyvenimo dalis ir, jei galite valgyti maistą, kuris gali jus apsaugoti nuo depresijos ir nerimo, gerina libido... greičiausiai, tokia mityba iš tiesų yra geresnė. Galiausiai, kai kurie žmonės suvokia, kad veganizmas teigiamai veikia jų seksualinį gyvenimą, o kitiems tai nepadarė jokios įtakos. Net ir ekspertai negali vieningai pasakyti kas yra geriau.

Taigi, jei norite gero seksualinio gyvenimo ir puikaus sekso, įsitikinkite, jog gaunate visas reikalingas maistines medžiagas ir žinokite kaip skirtingi maisto produktai veikia jūsų kūną. Svarbiausia, kad gerai jaustumėtės, nepaisant to veganas jūs ar ne.