1. Nijolė, 48 metai
„Pasitikėk savimi ir „nepasirašyk“ vidutiniam seksui! Tu nusipelnei būti 100 procentų patenkinta savo seksualiniu gyvenimu.“

2. Ana, 52 metai
„Sekso trukmė dar nieko nereiškia. Tu gali patenkinti ir būti patenkinta greituku virtuvėje lygiai taip, kai ilga naktimi miegamajame. Niekada nebijok garsiai pasakyti, ko nori. Tinkamas partneris visada norės žinoti.“

3. Kristina, 40 metų
„Niekada nebijok garsiai sakyti to, ko nori ir ko tau reikia sekso klausimais miegamajame ar bet kurioje kitoje vietoje. Ir masturbacija yra puikus būdas suprasti, kas tau iš tiesų patinka.“

4. Šarūnė, 54 metai
„Seksualinis pasitenkinimas visiškai nepriklauso nuo to, kaip atrodai, ar tavo amžiaus, ar nuo to, kokia gera esi lovoje. Viskas priklauso nuo intymumo. Būk savimi, mylėk save ir niekada nesigėdyk dėl to, kad sakai partneriui ko nori.“

5. Daiva, 43 metai
„Intymumas yra klijai, o seksas yra tai, kas limpa.“

6. Agnė, 51 metai
„Neatiduok dalelės savęs bet kam, nebent ieškai tik vienos nakties nuotykio. Tu esi verta tikro partnerio, kurio nereikia nei maldauti, nei paskui jį bėgioti.“

7. Katerina, 52 metai
„Esi graži – kiekviena tavo dalis, įskaitant tavo vaginą ir visas kitas kūno dalis. Gerbk save ir turėk aukštus lūkesčius tiems, kas norės būti su tavimi, net jei tai bus tik vienos nakties nuotykis. Taip pat juokis su žmogumi, su kuriuo užsiimi seksu.“

8. Erika, 43 metai
„Labai gerai, jei nori, kad jis liktų (nakčiai)!“

9. Samanta, 54 metai
„Džiaukis savo seksualumu. Eksperimentuok ir mėgaukis, tačiau saugus seksas irgi svarbu! Niekada nesijausk kalta dėl savo seksualumo. Tikrai rasi tą, su kuriuo būsi seksualiai suderinama! Jei mėgsti dažnai mylėtis, o partneris ne, arba atvirkščiai, tokie santykiai tikrai nepavyks.“

10. Saulė, 52 metai
„Nesijausk kalta dėl visuomenės nustatytų taisyklių seksui. Ar myliesi dėl to, kad malonu, ar dėl to, kad myli – nesvarbu tol, kol seksas bus saugus, juo mėgausies ir nejausi kaltės!“

11. Julija, 52 metai

„Gali palaikyti puikius santykius ir turėti nuostabų seksą juose. Bet viskas gerai turėti tik puikų seksą tol, kol tai yra viskas, ko tu nori. Dažnai bandome seksą paversti santykiais. Ir tada prasideda nusivylimas. Abu dalykai reikalauja emocinio intymumo, o vienas iš jūsų gali būti tam nepasiruošęs. Jei taip yra tau – mesk seksą ir judėk į priekį! Neinvestuok savęs į tą, kuris atima iš tavęs energiją.“

12. Melisa, 49 metai
„Nusipelnei orgazmo visada, kai jo nori. Neleisk vyrui nusisukti tik jam baigus. Velniop! Arba išsitrauk vibratorių ir baik pradėtą darbą pati, bet leisk jam suprasti, kad tai nesikartos dažnai.“

13. Eglė, 46 metai
Prašau, baik vaidinti orgazmus! Jei nesi patenkinta seksu, padaryk visiems paslaugą ir pasisakyk. Sustok tuoj pat ir kalbėk. Aš visada labiau gailėjausi, kai vaidinau orgazmą, nei tada, kai jo tiesiog nepatyriau. Žinoma, gali būti, kad tavo partneris tave patenkina, tačiau, jei tau svarbu orgazmas, tai vaidyba yra tikras laiko švaistymas. Orgazmų vaidyba yra užburtas ratas. Gal tavo partneri yra pats geriausias pasaulyje, bet jis tikrai neskaito tavo minčių.“

14. Dana, 45 metai
„Žinok, kad 70 procentų moterų negali baigti vien dėl lytinio akto, todėl viskas gerai, jei tau reikia žaisliukų pagalbos. Niekada nevaidink orgazmo, nes tai nepadeda niekam. Ypač, kai vyrai sako, jog nėra turėję moters, kuri nėra nepatyrusi orgazmo su juo. Taigi, nėra nieko blogo, jei tau reikia stimuliacijos.“

15. Roberta, 49 metai
„Orgazmo nusipelnei lygiai tiek pat, kiek jis!“

16. Jolita, 46 metai
„Pasitikėjimas yra viskas. Nebijok kartais pasilepinti. Rūpinkis savimi, o visą kitą susidėlios į savo vietas. Visada būk atvira ir nuoširdi.“

17. Ona, 46 metai
„Visų pirma ir svarbiausia – nedovanok savęs bet kam, tu esi vertingesnė nei tik tai! Suprask savo kūną, pažink jį ir būtinai žinok, kas tave patenkina, o kas ne!“

18. Augustina, 45

„Su kiekvienu aktu, daugiau sužinai apie save – kas suteikia kelis orgazmus iš eilės, kas tau patinka ir ne ir kokios tavo ribos. Patikėk manimi, tavo seksualinis brandumas gali apsaugoti nuo skaudinimo ateityje, arba gali padėti identifikuoti partnerių tipus, kurių vertėtų vengti.“

19. Barbora, 47
„Viskas priklauso nuo fantazijų ir jų išpildymo. Jei kažkas bus to dalimi – jam pasisekė. Gyvenime per daug vidutiniškų dalykų, todėl tegu tavo seksas toks nebūna. Ir niekada nebijok sakyti „ne“. Ir nebijok sustoti, jei seksas klaikus. Geriau iš karto pasakyk, jei kažkas nepavyksta, nei verk dėl to, kad nepavyko.“

20. Janina, 50 metų
„Neužsisėdėk per daug patogiai. Kalbėk apie seksą ir tai, kas tau patinka. Juokis. Eksperimentuok. Mėgaukis.“

21. Marija, 65 metai
„Kai mėginsi patirti orgazmą – sustok. Jei partneris tikisi, kad baigsi taip pat greitai kaip jis – jis nėra tau skirtas. Bandymas priveda prie vaidybos. Ir bet kuris vyras, kuris priima vaidyba yra tingus. Tam reikia pasitikėjimo. Aš atradau, kad galiu patirti kelis orgazmus iš eilės tada, kai nustojau stengtis jį pasiekti.“

22. Nerija, 40 metų
„Išlik seksualiai smalsi. Atsipalaiduok, tyrinėk, fantazuok, jausk malonumą ir priimk savus sprendimus. Ai, ir nekreipk dėmesio į tai, ką matai internete – tai netikra realybė! Niekas taip neatrodo... Tu esi nuostabi! Seksualinis intelektas yra tiek pat svarbus, kiek emocinis, deja, dažnai jis nuvertinamas.“

23. Karolina, 53 metai
„Neleisk seksui tapti vidutiniu. Jis toks pat svarbus santykių komponentas kaip bet kas kitas!“

24. Giedrė, 52 metai
„Viskas gerai, jei nori atsisakyti. Taip pat viskas gerai sutikti. Nusistatyk ribas ir nesijausk skolinga tik dėl to, kad jis sumokėjo už gėrimus ir vakarienę. Tai tavo kūnas, reiškia ir taisyklės tavo. Naudokis apsauga! Rimtai, saugok save... kai kurios LPL visam gyvenimui. Atrask su kiekvienu aktu tai, kas tau patinka ir kas ne. Gerbk save ir būk gerbiama. Seksas puikus su tuo, kuris rūpinasi tavo malonumu ir yra dėmesingas. O įžanga prasideda galvoje. Mėgaukis!“

25. Diana, 44 metai
„Suprask, kad esi galingiausias žmogus kambaryje ir mėgaukis tuo. Net jei tau patinka būti paklusniai, vis tiek bet kada gali nutraukti aktą.“

26. Mingailė, 46 metai
„Tyrinėk save tiek, kiek gali. Žinok, kas tau patinka ir kas nepatinka. Visada komunikuok. Seksas nėra tik vaikams gaminti, jis visada turi būti malonus. Niekada nedaryk to, kas verčia jaustis blogai.“

27. Monika, 50 metų
„Išmok mylėti save ir savo kūną ir duok sau viską, kas geriausia. Visada kalbėkis su partneriu. Reguliariai mylėkis, kad sumažintum stresą – tai padės labiau pasitikėti savimi ir leis jaustis gerai.“

28. Miglė, 46 metai
„Reikia tikrai ilgos įžangos, kad būtų galima mėgautis seksu. Jei vyras bando iš karto pereiti prie sekso – bėk nuo jo arba paaiškink, ko tau reikia. Pabandyk „sextingą“ ir daugiau komunikuok, būk atvira.“

29. Lina, 57 metai
„Nevaidink tam, kad patenkintum jo ego! Nesidrovėk ir kalbėk. Būk reikalaujanti. Jei jis nepasirūpina tuo, kad baigtum pirma... paprašyk oralinio. Nusipirk tą vibratorių! Naudok jį su partneriu, ypač tada, kai tyrinėjate vienas kitą.“

30. Jolanta, 40 metų
„Suprask savo seksualumą kai tik galėsi ir puoselėk jį. Niekas niekada jo iš tavęs neatims.“

31. Klaudija, 43 metai
„Nepainiok sekso su meile. Jei nori vienos nakties nuotykio – pirmyn. Tik nesitikėk, kad vyras, kuris parsives tave namo, iš karto tave pamils ir norės būti tavo vaikinas. Daugeliui vyrų, seksas yra tik seksas. Be to, išmok pamaloninti save. Žinok, kas tau patinka ir nebijok to pasakyti.“

32. Kristina, 46 metai
„Pasitikėjimas, pasitikėjimas, pasitikėjimas. Nesvarbu nei tavo fiziniai duomenys, nei ydos. Eik gatve taip lyg viską žinotum. Negalėsi normaliai pasimylėti, jei nuolatos galvosi. Tu esi deivė, o tavo partneriui labai pasisekė, kad tave turi. Ir visada prašyk to, ko nori.“