Savo erotinių troškimų komunikavimas nėra duotybė. Trūksta ne tik sekso edukacijos mokyklose, o tėvai iš viso nemoko vaikų apie seksualinę sveikatą, o sekso komunikacijos tema yra atskira planeta. To rezultatas tas, kad nesame patenkinti seksualiniu gyvenimu. Daug žmonių negauna to ko nori lovoje. Kad kovotume su šiais neatitikimais, pasikalbėjome su ekspertais, kurie patarė kaip komunikuoti apie seksą ir kaip kovoti su gėdą ir nerimu.

Kodėl taip bijome sekso temos?
Daugelis žmonių bijo kalbėtis apie savo seksualinius norus, nes jie bijo gėdos ir atstūmimo. Ir kai kuriais atvejais, žmonės nenori įžeisti partnerio. Mes bijome, kad partneris nebus linkęs kalbėtis apie seksualinę aistrą, seksualinius poreikius ar pasitenkinimo stoką. Mus be proto gąsdina, kad nuvilsime partnerį, sugriausime stabilius ir laimingus santykius. Kitais atvejais, sekso tema nėra ta, kuria galime kalbėti. Kai kurie nenori būti smerkiami dėl savo seksualinių troškimų, jei partneris pamanys, kad tai keista. O dar kiti bendrai gėdisi sekso temos.

Gerų bendravimo įgūdžių ugdymas sekso tema yra labai svarbus, kad pagerintų jūsų seksualinę sveikatą ir padėtų puoselėti seksualinį gyvenimą su partneriu. Todėl abiem partneriams svarbu kalbėtis apie tai, ką nori patirti lovoje. Tyla neatneš ilgalaikės laimės.

Nepatogūs pokalbiai. Kaip?
Mąstymo pakeitimas yra pirmas žingsnis atsiveriant sekso temai. Prisiminkite, kad jūsų partneris greičiausiai jaučiasi taip pat nepatogiai kalbėdamas apie seksą kaip ir jūs. Kai žengsite pirmą žingsnį ir atversite komunikacijos duris, jam turbūt palengvės. Pradėkite pokalbį atvirai. Pasakykite partneriui, kad diskusija apie seksą yra jūsų abiejų reikalas ir, kad jūs esate santykiuose. Kartais vien parodymas partneriui ką daryti lovoje, gali būti efektyvesnis, nei paaiškinimas žodžiais. Jei partneris girdės jūsų aimanas, tai pasakys daugiau nei žodžiai.

Visa ši situacija gali būti keista. Viskas būna keista, kai darote tai pirmą kartą. Nesitikėkite, kad viskas vyks pagal scenarijų ir būkite pasiruošęs improvizuoti. Kai nepraktikuojate seksualinių poreikių komunikacijos, juk nedarysite to tobulai pirmą kartą.

Pradėkite pozityviai
Pasitikėkite partneriu ir turėkite vilties. Žinokite, kad partneris yra jūsų partneris, Kalbėkite lengvai. Yra didelė tikimybė, kad partneris pasiryžęs padaryti viską, kad jūsų seksas būtų geresnis. Geriausias būdas patraukti jo dėmesį ir pradėti su seksu susijusį pokalbį – komplimentas. Jei norite daugiau oralinio, pasakykite mylimajam, kad jo oralinis nuostabus, o kai jis nuraus, pasakykite daugiau. Jei norite ilgesnės preliudijos, pasakykite partneriui kaip seksualiai jis jus užveda prieš aktą ir kaip norėtumėte tos patirties daugiau. Pasakykite kaip jums patinka orgazmas prieš skverbtį, o penetracija tada būna tik malonesnė.

Jei norite išmėginti ką nors naujo, paklauskite partnerio apie jo fantazijas. Papasakokite ir apie saviškes. Jei nenorite sakyti to žodžiais, pamėginkite sextingą! Visi norime komplimentų ir pripažinimo. Seksas yra pažeidžiamas ir keistas daugeliui. Pradėdami nuo pozityvios minties ir judėdami giliau, greičiau gausite norimą rezultatą. Labai svarbu sukurti saugią aplinką tokiai diskusijai.|

Suplanuokite pasitikrinimus
Praktika, praktika, praktika. Nenustokite komunikuoti. Tai nėra vienkartinis pokalbis. Jei paminėsite kartą, kad norite oralinio, negausite trokštamo rezultato.

Kai imsite naudotis pozityviu seksualiniu žodynu, suplanuokite reguliarius pasitikrinimus. Galite daryti tai kas savaitę ar mėnesį. Svarbu įsitikinti, kad abu gaunate ko norite. Tai besikeičiantis procesas, seksualumas nėra statiškas. Tokių pasitikrinimų metu, kalbėkite apie dabartinį savo seksualinį gyvenimą ir nebijokite išsakyti to, ko norite. Kad ir kas tai būtų, svarbu nusistatyti, kad apie seksą kalbėtis yra normalu, be jokio smerkimo.